10 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
poltekkespalangkaraya.com – Pernah dengar istilah “yoga is life”? Buat banyak orang, yoga bukan cuma sekadar olahraga, tapi juga jalan hidup. Dengan gerakan yang mengalir dan pernapasan yang dalam, yoga menjadi cara yang efektif untuk mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Seiring dengan semakin populernya gaya hidup sehat, yoga telah menjadi salah satu aktivitas pilihan yang…