7 Teknik Relaksasi untuk Mengatasi Pegal di Bagian Belakang
poltekkespalangkaraya.com – Kadang pegal di bagian belakang muncul gitu aja, padahal kita ngerasa nggak habis angkat berat atau olahraga ekstrim. Bisa jadi penyebabnya karena stres, duduk kelamaan, atau postur yang nggak ideal. Yang bikin sebel, pegal di punggung bisa ganggu aktivitas dan bikin badan terasa berat terus seharian. Sebagai penulis di poltekkespalangkaraya.com, aku sering nemuin…
