10 Cara Mengatur Pola Tidur demi Jantung Lebih Kuat
poltekkespalangkaraya.com – Tidur sering banget dianggap remeh, padahal kualitas tidur yang buruk bisa berdampak serius ke kesehatan jantung. Banyak orang ngerasa tidur cuma perkara pejam mata, tapi kenyataannya, tidur itu proses penting di mana tubuh – termasuk jantung – punya waktu buat “servis diri” dan ngejaga performa tetap stabil. Di poltekkespalangkaraya.com, gue sering baca artikel…
