7 Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Berat Badan Ideal
poltekkespalangkaraya.com – Berat badan ideal itu bukan cuma soal penampilan, tapi juga soal kesehatan jangka panjang. Banyak orang yang terlalu fokus menurunkan berat badan cepat, tapi malah lupa kalau yang lebih penting adalah menjaganya secara stabil. Dan ternyata, menjaga berat badan ideal nggak sesusah yang dibayangkan, kok. Nggak perlu diet ketat atau olahraga ekstrem. Cukup…
