Memilih Susu yang Tepat

poltekkespalangkaraya.com – Susu udah jadi simbol utama kalau ngomongin soal kesehatan tulang. Dari kecil kita sering dibilang, “minum susu biar tulangnya kuat.” Tapi, sekarang pilihannya banyak banget—ada susu sapi, susu almond, susu kedelai, sampai yang plant-based lainnya. Belum lagi soal kandungan lemak, rasa, hingga tambahan nutrisi. Jadi wajar aja kalau banyak orang malah bingung mau…