10 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Jantung Anda
poltekkespalangkaraya.com – Meditasi telah lama dikenal sebagai praktik yang membawa ketenangan dan keseimbangan dalam hidup. Namun, tahukah Anda bahwa meditasi juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung? Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang penuh dengan stres, meditasi bisa menjadi senjata ampuh untuk menjaga jantung tetap sehat dan kuat. Dengan mengambil waktu sejenak setiap hari…