5 Cara Melindungi Lutut Saat Naik Turun Tangga
poltekkespalangkaraya.com – Tangga itu ada di mana-mana. Mau di rumah, kantor, mall, atau kampus, pasti gak bisa lepas dari aktivitas naik-turun tangga. Buat sebagian orang, ini hal biasa dan gak terlalu dipikirin. Tapi buat yang pernah ngerasain lutut nyeri setelah bolak-balik tangga, pasti mulai was-was tiap lihat anak tangga. Faktanya, lutut kita kena beban paling…