poltekkespalangkaraya.com – Bangun pagi tuh harusnya bikin semangat, tapi gimana kalau yang pertama dirasain malah leher kaku dan nyeri? Rasanya kepala kayak ditahan beban, mau nengok ke kanan atau kiri aja sakit. Ini sering kejadian kalau posisi tidur nggak pas, bantal terlalu tinggi, atau emang otot leher kita udah capek dari hari sebelumnya. Di poltekkespalangkaraya.com,…
poltekkespalangkaraya.com – Kalau kamu sering ngerasa leher pegal, kaku, atau tiba-tiba nyeri di bagian bahu atas, bisa jadi penyebab utamanya adalah postur kepala yang salah. Banyak orang gak sadar kalau posisi kepala yang condong ke depan atau nunduk terlalu lama bisa bikin beban ke leher jadi berlipat ganda. Kepala kita tuh beratnya sekitar 4–5 kg,…
poltekkespalangkaraya.com – Leher pegal itu emang sering dianggap sepele. Kadang kita mikirnya cuma salah posisi tidur atau duduk kelamaan. Tapi, ternyata nggak semua nyeri leher itu biasa aja, lho. Ada beberapa kondisi yang justru bisa jadi pertanda masalah serius di bagian saraf, tulang, atau organ di sekitar leher yang nggak boleh kita abaikan begitu aja….
