
10 Cara Menenangkan Diri Saat Kecemasan Datang di Malam Hari
poltekkespalangkaraya.com – Pernah nggak sih udah rebahan, lampu udah mati, badan capek banget, tapi otak malah aktif mikir yang aneh-aneh? Pikiran soal masa lalu, ketakutan soal masa depan, atau kekhawatiran yang entah datang dari mana, semuanya tiba-tiba numpuk. Bukannya tidur, yang ada malah gelisah dan makin stres. Aku sendiri sering ngalamin yang kayak gitu, apalagi…