poltekkespalangkaraya.com — Tangan tuh kerja keras banget tiap hari, mulai dari bangun tidur sampai mau tidur lagi. Dari buka tutup botol, ngetik kerjaan, masak, nyetir, main HP, semua pakai tangan. Tapi anehnya, banyak orang malah gak nyadar kalau mereka punya kebiasaan yang bikin tangan gampang banget capek atau bahkan nyeri. Aku dulu juga gitu. Sering…
poltekkespalangkaraya.com – Otak kita kerja terus tiap hari, mulai dari bangun tidur sampai sebelum tidur lagi. Tapi sayangnya, kita sering gak sadar kalau ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang ternyata bisa bikin kinerja otak jadi menurun. Gue nulis artikel ini di poltekkespalangkaraya.com sambil ngingetin diri sendiri juga, karena ternyata hal-hal sepele yang sering kita lakuin bisa punya…
poltekkespalangkaraya.com – Tengkorak emang keras dan kokoh, tapi bukan berarti nggak bisa kena masalah. Fungsi utamanya bukan cuma buat ngebentuk kepala, tapi juga jadi pelindung utama otak dan sistem saraf pusat. Kalau kita ngeremehin dan asal dalam menjaga gaya hidup, perlahan tapi pasti bisa muncul masalah—mulai dari nyeri kepala, otot sekitar yang kaku, bahkan postur…
