poltekkespalangkaraya.com – Tekanan darah sering jadi hal yang dianggap sepele, padahal perannya penting banget buat jantung. Kalau tekanan darah terlalu tinggi, jantung harus kerja ekstra keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Lama-lama, kondisi ini bisa bikin pembuluh darah rusak dan memicu serangan jantung. Sayangnya, banyak orang nggak sadar kalau tekanan darah mereka udah di…
poltekkespalangkaraya.com – Banyak yang nggak sadar kalau stres itu bukan cuma bikin kepala mumet atau tidur nggak nyenyak, tapi juga bisa langsung nyerang jantung. Saat stres datang, tubuh otomatis ngeluarin hormon seperti adrenalin dan kortisol yang bikin detak jantung naik, tekanan darah meningkat, dan kalau dibiarkan terus-menerus, bisa bahaya buat kesehatan jangka panjang. Di poltekkespalangkaraya.com…
poltekkespalangkaraya.com – Tidur sering banget dianggap remeh, padahal kualitas tidur yang buruk bisa berdampak serius ke kesehatan jantung. Banyak orang ngerasa tidur cuma perkara pejam mata, tapi kenyataannya, tidur itu proses penting di mana tubuh – termasuk jantung – punya waktu buat “servis diri” dan ngejaga performa tetap stabil. Di poltekkespalangkaraya.com, gue sering baca artikel…
poltekkespalangkaraya.com – Hati adalah organ yang bekerja tanpa henti untuk menjaga tubuh tetap sehat, melakukan berbagai fungsi penting seperti mendetoksifikasi racun, memetabolisme nutrisi, dan memproduksi empedu. Meski mampu menangani beban kerja yang berat, terkadang hati membutuhkan perhatian ekstra. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari masalah pada hati hingga gejala serius muncul. Di poltekkespalangkaraya.com, kami ingin membantu…
poltekkespalangkaraya.com – Di era modern ini, menjaga kesehatan jantung tidak harus selalu dilakukan di rumah sakit atau klinik. Banyak cara yang bisa kita lakukan di rumah untuk memantau kesehatan jantung kita. Di poltekkespalangkaraya.com, kami ingin berbagi beberapa cara mudah dan efektif yang bisa dilakukan dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Dengan sedikit usaha dan perhatian, Anda…
poltekkespalangkaraya.com – Meditasi telah lama dikenal sebagai praktik yang membawa ketenangan dan keseimbangan dalam hidup. Namun, tahukah Anda bahwa meditasi juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung? Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang penuh dengan stres, meditasi bisa menjadi senjata ampuh untuk menjaga jantung tetap sehat dan kuat. Dengan mengambil waktu sejenak setiap hari…
