Baik untuk Panggul

poltekkespalangkaraya.com – Masalah panggul tuh sering banget dianggap remeh. Padahal, bagian ini punya peran penting banget dalam setiap gerakan tubuh. Mulai dari jalan, duduk, sampai berdiri, semua butuh kerja sama otot dan sendi di area panggul. Kalau sampai bermasalah, nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa ganggu aktivitas harian. Aku sendiri pernah ngerasain nyeri…