poltekkespalangkaraya.com – Menjaga kesehatan seksual di usia lanjut sering kali tidak dibicarakan, padahal itu adalah bagian penting dari kesehatan dan kesejahteraan kita. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan yang dapat mempengaruhi kehidupan seksual. Namun, ada banyak cara untuk tetap merawat dan menikmati kehidupan seksual yang sehat, berapapun usia Anda. Dengan sedikit perhatian dan…
poltekkespalangkaraya.com – Musim dingin sering kali membawa tantangan tersendiri bagi kesehatan paru-paru kita. Udara yang lebih dingin dan kering dapat membuat saluran pernapasan menjadi lebih rentan terhadap iritasi dan infeksi. Selain itu, kebiasaan menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan selama musim dingin dapat meningkatkan paparan terhadap polusi udara dalam ruangan, yang juga berdampak pada…
poltekkespalangkaraya.com – Pernah dengar istilah “yoga is life”? Buat banyak orang, yoga bukan cuma sekadar olahraga, tapi juga jalan hidup. Dengan gerakan yang mengalir dan pernapasan yang dalam, yoga menjadi cara yang efektif untuk mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Seiring dengan semakin populernya gaya hidup sehat, yoga telah menjadi salah satu aktivitas pilihan yang…
poltekkespalangkaraya.com – Kehamilan adalah masa yang menakjubkan, penuh dengan perubahan dan tantangan baru, terutama dalam hal hormon. Tubuh Anda bekerja keras untuk mendukung kehidupan baru yang sedang berkembang, dan ini bisa mempengaruhi keseimbangan hormon Anda. Mengelola hormon selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Di poltekkespalangkaraya.com, kami ingin berbagi beberapa tips utama untuk…
poltekkespalangkaraya.com – Paru-paru itu kayak filter udara alami tubuh kita, dan kalau kena paparan rokok terus-terusan, ya filternya bisa kotor dan rusak. Sebagai editor kesehatan di poltekkespalangkaraya.com, aku sering banget nemuin kasus dimana eks perokok atau perokok pasif pengen banget bersihin paru-paru mereka dari racun rokok. Nah, setelah diskusi sama beberapa dokter spesialis paru dan…
poltekkespalangkaraya.com – Menghadapi alergi setiap hari bisa menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Gejala seperti bersin-bersin, mata berair, dan hidung tersumbat sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Meskipun pengobatan konvensional bisa efektif dalam mengelola gejala, ada pendekatan tambahan yang bisa Anda coba untuk mendukung kesehatan Anda—yaitu melalui vitamin dan suplemen. Beberapa vitamin…
poltekkespalangkaraya.com – Menjaga kesehatan reproduksi adalah bagian penting dari perawatan diri yang seringkali terlupakan. Padahal, kesehatan reproduksi yang baik dapat mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan. Mungkin kamu merasa bingung tentang kapan harus memulai pemeriksaan kesehatan reproduksi, atau jenis pemeriksaan apa saja yang perlu dilakukan. Tidak perlu khawatir, membuat jadwal pemeriksaan rutin sebenarnya lebih mudah dari…
poltekkespalangkaraya.com – Menjadi vegetarian adalah pilihan hidup yang luar biasa dan bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan. Namun, menjaga keseimbangan nutrisi dalam diet vegetarian terkadang menjadi tantangan tersendiri. Tanpa konsumsi daging, kamu mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jangan khawatir, kamu bisa menemukan banyak cara untuk memastikan diet vegetarianmu tetap sehat dan…
Poltekkespalangkaraya.com – Gangguan disosiatif memang bisa menjadi tantangan besar dalam kehidupan sehari-hari. Kondisi ini melibatkan perasaan terputus dari diri sendiri atau lingkungan sekitar, dan hal ini dapat memengaruhi kesejahteraan mental. Barangkali beberapa dari kalian pernah merasakan perasaan ini. Namun, tenang saja, kamu tidak sendirian, dan ada cara untuk mengatasinya. Yuk, kita bahas bersama di poltekkespalangkaraya.com!…
poltekkespalangkaraya.com – Di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari, menjaga kesejahteraan emosional bisa menjadi tantangan tersendiri. Perasaan cemas, stres, dan kelelahan emosional sering kali muncul tanpa diundang dan bisa mempengaruhi keseharian kita. Namun, dengan sedikit usaha dan perhatian, kita bisa meningkatkan kesejahteraan emosional dan menjalani hidup dengan lebih bahagia dan seimbang. Di poltekkespalangkaraya.com, kami percaya…
