5 Tips Memulihkan Cedera Hamstring (Paha Belakang)
poltekkespalangkaraya.com – Cedera hamstring itu salah satu cedera yang paling sering kejadian, apalagi buat lo yang aktif olahraga atau sering buru-buru gerak tanpa pemanasan. Bagian paha belakang ini gampang banget ketarik, dan kalau udah kejadian, bisa bikin jalan pun terasa ngilu. Gerakan sederhana kayak naik tangga atau duduk terlalu lama bisa jadi tantangan tersendiri. Gue…