poltekkespalangkaraya.com – Pernah gak sih kamu ngerasa takut berlebihan padahal hal yang ditakutin belum tentu terjadi? Misalnya, deg-degan mau presentasi, takut ditolak, takut gagal, atau bahkan takut kehilangan sesuatu yang belum tentu hilang. Rasa takut itu kadang gak masuk akal, tapi bisa bener-bener bikin hidup gak nyaman. Aku sendiri pernah ngerasa kayak gitu. Setiap kali…
Poltekkespalangkaraya.com – Kesejahteraan emosional adalah bagian penting dari menjalani hidup yang bahagia dan bermakna. Ketika kita merasa baik secara emosional, kita lebih mampu menghadapi tantangan, menjalin hubungan yang sehat, dan merasa puas dengan kehidupan sehari-hari. Namun, seperti kesehatan fisik, kesejahteraan emosional juga memerlukan perhatian dan usaha. Tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua, namun…
Poltekkespalangkaraya.com – Gangguan disosiatif memang bisa menjadi tantangan besar dalam kehidupan sehari-hari. Kondisi ini melibatkan perasaan terputus dari diri sendiri atau lingkungan sekitar, dan hal ini dapat memengaruhi kesejahteraan mental. Barangkali beberapa dari kalian pernah merasakan perasaan ini. Namun, tenang saja, kamu tidak sendirian, dan ada cara untuk mengatasinya. Yuk, kita bahas bersama di poltekkespalangkaraya.com!…
Poltekkespalangkaraya.com – Menjaga kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan. Di poltekkespalangkaraya.com, kami berbagi sepuluh tips santai yang bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan mentalmu setiap hari. Dengan menerapkan tips-tips ini, kamu bisa merasa lebih damai, bahagia, dan seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari. 1. Mulai Hari dengan Sarapan Sehat Awali harimu dengan…
