7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Ganggu Kesehatan Kognitif

7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Ganggu Kesehatan Kognitif

poltekkespalangkaraya.com – Otak kita kerja terus tiap hari, mulai dari bangun tidur sampai sebelum tidur lagi. Tapi sayangnya, kita sering gak sadar kalau ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang ternyata bisa bikin kinerja otak jadi menurun. Gue nulis artikel ini di poltekkespalangkaraya.com sambil ngingetin diri sendiri juga, karena ternyata hal-hal sepele yang sering kita lakuin bisa punya…

Read More
10 Resep Smoothie untuk Nutrisi Otak

10 Resep Smoothie untuk Nutrisi Otak

poltekkespalangkaraya.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalangkaraya.com, saya sering sekali dapat pesan dari pembaca yang bertanya soal makanan otak yang praktis dan enak. Mari kita akui, di tengah kesibukan sehari-hari, kadang kita kesulitan untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan otak. Nah, smoothie bisa jadi solusi sempurna karena pada dasarnya kita bisa ‘mengemas’ berbagai nutrisi penting dalam…

Read More