poltekkespalangkaraya.com – Buat sebagian orang, nyeri dada itu bikin parno. Setiap kali muncul rasa nggak nyaman di dada, langsung mikir yang nggak-nggak. Tapi bukan berarti kamu harus menghindari semua bentuk aktivitas fisik, lho. Justru dengan olahraga yang tepat, kondisi tubuh bisa makin stabil dan gejala nyeri dada lebih terkontrol. Sebagai penulis di poltekkespalangkaraya.com, aku sering…
poltekkespalangkaraya.com – Rasa sesak di dada itu bisa datang kapan aja, tanpa permisi. Kadang muncul pas lagi santai, kadang pas lagi aktivitas berat, dan yang bikin panik, rasanya bisa bikin susah napas, jantung berdebar, sampai kepala jadi ringan. Belum lagi pikiran langsung melayang ke hal-hal yang menakutkan, kayak serangan jantung atau asma kambuh. Tapi sebenarnya,…
poltekkespalangkaraya.com – Otot dada yang kaku bisa bikin gerak jadi gak nyaman, napas terasa berat, dan bahkan bisa bikin postur tubuh jadi bungkuk. Ini sering kejadian, apalagi kalau kamu habis latihan berat di gym, duduk terlalu lama, atau sering kerja sambil nunduk di depan laptop. Di poltekkespalangkaraya.com, kita sering bahas soal pentingnya peregangan buat ngimbangin…
