Kesehatan Belakang

poltekkespalangkaraya.com – Duduk itu kelihatannya aktivitas paling santai, tapi kalau caranya salah, efeknya bisa serius banget buat punggung. Gue sendiri awalnya nggak pernah mikirin soal posisi duduk, sampai akhirnya sering banget ngerasa pegal di pinggang dan punggung bawah setiap habis kerja seharian di depan laptop. Ternyata, duduk yang kelamaan sambil bungkuk itu bisa jadi penyebab…