poltekkespalangkaraya.com – Banyak orang salah paham soal sarapan saat diet. Ada yang mikir kalau diet berarti harus skip sarapan biar kalori harian lebih sedikit. Padahal justru sebaliknya, sarapan itu penting banget buat bantu tubuh “nyala” sejak pagi dan bikin kamu gak kalap waktu makan siang. Tapi tentu aja, yang dimakan juga harus dipilih dengan bijak….
poltekkespalangkaraya.com – Menjadi vegetarian adalah pilihan hidup yang luar biasa dan bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan. Namun, menjaga keseimbangan nutrisi dalam diet vegetarian terkadang menjadi tantangan tersendiri. Tanpa konsumsi daging, kamu mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jangan khawatir, kamu bisa menemukan banyak cara untuk memastikan diet vegetarianmu tetap sehat dan…
