April 29, 2025
Headlines

admin

7 Tips Diet Sehat untuk Vegetarian agar Nutrisi Tetap Terpenuhi

7 Tips Diet Sehat untuk Vegetarian agar Nutrisi Tetap Terpenuhi

admin04 mins

poltekkespalangkaraya.com – Menjadi vegetarian adalah pilihan hidup yang luar biasa dan bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan. Namun, menjaga keseimbangan nutrisi dalam diet vegetarian terkadang menjadi tantangan tersendiri. Tanpa konsumsi daging, kamu mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jangan khawatir, kamu bisa menemukan banyak cara untuk memastikan diet vegetarianmu tetap sehat dan…

Read More
7 Teknik Pijat Mandiri untuk Sendi yang Sakit

7 Teknik Pijat Mandiri untuk Sendi yang Sakit

admin06 mins

poltekkespalangkaraya.com – Nyeri sendi bisa datang kapan saja, dan tentu saja bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi jika kita tidak sempat pergi ke terapis pijat atau fisioterapis. Nah, jangan khawatir, karena ada beberapa teknik pijat mandiri yang bisa kamu lakukan di rumah untuk meredakan nyeri sendi. Teknik-teknik ini sederhana, mudah dilakukan, dan bisa menjadi solusi…

Read More
7 Jenis Yoga untuk Kesehatan Hormon Wanita

7 Jenis Yoga untuk Kesehatan Hormon Wanita

admin03 mins

poltekkespalangkaraya.com – Yoga itu bukan cuma soal flexibility atau relaksasi aja, tapi juga punya manfaat amazing buat balance hormon wanita. Dari PMS yang bikin mood swing, sampai masalah perimenopause, yoga bisa jadi natural remedy yang efektif buat berbagai ketidakseimbangan hormon yang sering dialamin para ladies. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalangkaraya.com, saya sering dapat sharing dari…

Read More
10 Jenis Teh Herbal dan Manfaatnya bagi Tubuh

10 Jenis Teh Herbal dan Manfaatnya bagi Tubuh

admin05 mins

poltekkespalangkaraya.com – Siapa nih yang suka minum teh? Nggak cuma enak dan menyegarkan, teh herbal ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan. Dari melancarkan pencernaan sampai meredakan stress, teh herbal bisa jadi pilihan minuman sehat yang nikmat untuk menemani aktivitas sehari-hari. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalangkaraya.com, saya sering dapat pertanyaan tentang alternatif minuman sehat selain air…

Read More
10 Tips Mengelola Asupan Kalori Tanpa Mengorbankan Kenikmatan Makan

10 Tips Mengelola Asupan Kalori Tanpa Mengorbankan Kenikmatan Makan

admin08 mins

poltekkespalangkaraya.com – Menjaga asupan kalori seringkali terdengar seperti tugas yang menakutkan, terutama jika kita menyukai makanan lezat. Namun, siapa bilang mengelola kalori harus berarti mengorbankan kenikmatan makan? Dengan beberapa trik sederhana, kita bisa tetap menikmati makanan favorit tanpa merasa bersalah. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkespalangkaraya.com, kita akan membahas sepuluh tips efektif untuk…

Read More
10 Cara Mengatasi Telinga Berdenging dengan Mudah

10 Cara Mengatasi Telinga Berdenging dengan Mudah

admin05 mins

poltekkespalangkaraya.com – Telinga berdenging, atau yang dalam dunia medis dikenal sebagai tinnitus, bisa menjadi gangguan yang cukup mengganggu. Bayangkan saja, saat kamu sedang menikmati keheningan, tiba-tiba suara berdenging muncul tanpa diundang. Bagi sebagian orang, ini mungkin hanya gangguan kecil, tetapi bagi yang lain, bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Di artikel ini, yang saya tulis untuk…

Read More
7 Tanda Peringatan Masalah Pencernaan yang Tidak Boleh Diabaikan

7 Tanda Peringatan Masalah Pencernaan yang Tidak Boleh Diabaikan

admin04 mins

poltekkespalangkaraya.com – Pernah nggak sih, merasa perut kembung atau mules setelah makan? Atau mungkin kamu sering merasa kenyang meski baru makan sedikit? Nah, jangan anggap remeh gejala-gejala ini, karena bisa jadi itu adalah tanda peringatan dari sistem pencernaanmu yang butuh perhatian lebih. Di poltekkespalangkaraya.com, kita bakal ngobrol santai soal tanda-tanda peringatan masalah pencernaan yang sering…

Read More
Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Buah-buahan Setiap Hari

Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Buah-buahan Setiap Hari

admin06 mins

poltekkespalangkaraya.com – Buah-buahan adalah salah satu anugerah alam yang paling segar dan lezat, dan mereka membawa lebih dari sekadar rasa manis ke dalam hidup kita. Di balik warna-warna cerah dan rasa yang menggugah selera, buah-buahan menyimpan banyak manfaat kesehatan yang bisa memberikan dorongan besar bagi kesejahteraan kita. Mengonsumsi buah-buahan setiap hari bukan hanya memberikan rasa…

Read More
10 Tips Efektif Menguatkan Tulang Pasca Cedera

10 Tips Efektif Menguatkan Tulang Pasca Cedera

admin07 mins

poltekkespalangkaraya.com – Setelah mengalami cedera, penting banget buat kita semua untuk memperhatikan kesehatan tulang. Cedera tulang memang bisa bikin kita merasa terbatas dalam bergerak, dan proses pemulihannya kadang bikin kita merasa nggak sabar. Tapi tenang aja, ada kok cara-cara yang bisa kita lakukan untuk menguatkan tulang setelah cedera, supaya kita bisa kembali beraktivitas seperti sedia…

Read More
Tips Memilih Kacamata yang Tepat untuk Kesehatan Mata Anda

Tips Memilih Kacamata yang Tepat untuk Kesehatan Mata Anda

admin05 mins

poltekkespalangkaraya.com – Memilih kacamata yang tepat bisa menjadi tugas yang menantang, terutama dengan begitu banyak pilihan di pasaran. Kacamata bukan hanya aksesori gaya, tetapi juga alat penting untuk menjaga kesehatan mata. Baik kamu membutuhkan kacamata untuk membaca, bekerja di depan komputer, atau melindungi mata dari sinar matahari, menemukan pasangan yang tepat bisa membuat perbedaan besar…

Read More