poltekkespalangkaraya.com – Setelah cabut gigi, banyak orang langsung merasa lega karena rasa sakit gigi akhirnya hilang. Tapi jangan senang dulu, proses penyembuhannya juga penting banget buat diperhatikan. Kalau gak hati-hati, luka bekas cabutan bisa berdarah lagi, bengkak, bahkan infeksi. Jadi, justru setelah cabut gigi, kita harus ekstra waspada.
Nah, supaya luka bekas cabutan cepat sembuh dan gak menimbulkan masalah baru, ada beberapa hal yang sebaiknya kamu hindari. Artikel ini bakal ngebahas 7 kebiasaan atau tindakan yang wajib banget dihindari setelah cabut gigi. Simpel kok, tapi efeknya besar buat pemulihan!
1. Jangan Kumur Terlalu Kencang
Kebiasaan kumur keras-keras setelah makan itu sebaiknya dihindari dulu. Setelah cabut gigi, tubuh akan membentuk gumpalan darah di area bekas gigi dicabut untuk menutup luka. Nah, kalau kamu kumur terlalu kencang, gumpalan darah ini bisa lepas, dan akhirnya luka bisa berdarah lagi atau justru bikin penyembuhan jadi lebih lama.
Kalau memang perlu kumur, cukup pelan aja pakai air putih hangat atau larutan garam. Kumur ringan bisa bantu bersihin mulut tanpa mengganggu area yang sedang pemulihan.
2. Jangan Makan atau Minum Panas
Makanan atau minuman panas bisa memperlambat proses pembentukan gumpalan darah, dan bahkan bikin gusi yang baru dicabut jadi iritasi. Selain itu, suhu panas juga bisa bikin pembuluh darah melebar dan menyebabkan pendarahan ulang.
Pilih makanan yang lembut dan suhu normal, atau bahkan sedikit dingin, seperti bubur, yoghurt, atau jus. Hindari dulu makanan dan minuman panas selama 24 jam pertama.
3. Jangan Menyedot Pakai Sedotan
Ini mungkin gak banyak orang sadari, tapi menyedot minuman pakai sedotan juga bisa mengganggu proses penyembuhan. Gerakan menyedot bisa menciptakan tekanan di dalam mulut yang bikin gumpalan darah copot dari tempatnya.
Akibatnya, kamu bisa kena yang namanya “dry socket”, kondisi di mana luka bekas cabutan terbuka tanpa pelindung dan terasa sangat sakit. Jadi, selama beberapa hari setelah cabut gigi, lebih baik minum langsung dari gelas ya.
4. Jangan Merokok
Buat yang biasa ngerokok, ini saatnya menahan diri. Rokok bisa mengganggu aliran darah ke jaringan mulut, memperlambat proses penyembuhan, dan memperbesar risiko infeksi. Selain itu, aktivitas mengisap rokok juga bisa bikin gumpalan darah di luka copot.
Kalau bisa, hindari merokok minimal 48 jam setelah cabut gigi. Tapi kalau bisa lebih lama lagi, malah lebih bagus untuk kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan.
5. Jangan Menyentuh Luka dengan Jari atau Lidah
Rasa penasaran kadang bikin kita pengin ngecek luka cabutan, entah pakai jari, lidah, atau bahkan tusuk gigi. Padahal, menyentuh luka bisa memperbesar risiko infeksi karena tangan dan mulut bukan tempat paling steril.
Biarkan luka sembuh secara alami tanpa diganggu. Jangan coba-coba korek-korek area itu, karena bisa bikin iritasi atau malah buka luka baru.
6. Jangan Langsung Olahraga Berat
Meskipun cabut gigi bukan operasi besar, tubuh tetap butuh waktu buat pulih. Aktivitas berat seperti olahraga, angkat beban, atau bahkan lari bisa meningkatkan tekanan darah dan bikin luka berdarah lagi.
Idealnya, istirahat total selama 24 jam pertama. Setelah itu, kamu bisa mulai aktivitas ringan, tapi hindari dulu yang bikin ngos-ngosan sampai kondisi mulut benar-benar stabil.
7. Jangan Lupa Minum Obat dan Ikuti Arahan Dokter
Kadang kita ngerasa udah baikan, terus males minum obat dari dokter. Padahal, obat pereda nyeri dan antibiotik kalau diresepkan itu penting banget buat bantu pemulihan dan mencegah infeksi. Jangan sok kuat dan berhenti di tengah jalan ya!
Pastikan kamu juga ikuti semua instruksi dokter, mulai dari cara membersihkan mulut sampai jadwal kontrol kalau diminta datang lagi. Ini penting biar proses penyembuhan berjalan lancar tanpa gangguan.
Merawat diri setelah cabut gigi itu sebenarnya gampang banget, asal tahu hal-hal apa aja yang harus dihindari. Dengan menjauhi 7 hal di atas, kamu bisa bantu tubuhmu sembuh lebih cepat dan mengurangi risiko komplikasi yang bisa bikin proses pemulihan jadi ribet.
Kalau kamu pengin tahu tips lainnya soal kesehatan gigi dan mulut, langsung aja mampir ke poltekkespalangkaraya.com. Di sana banyak info menarik yang disajikan dengan bahasa santai dan gampang dipahami. Yuk, rawat mulut dan gigi kita dengan lebih peduli mulai sekarang!
