poltekkespalangkaraya.com – Lensa kontak atau softlens memang praktis dan bisa bikin penampilan makin kece. Tapi, di balik kemudahan itu, ada risiko tersembunyi kalau kita gak jaga kebersihannya. Infeksi mata dari lensa kontak tuh nyata dan bisa jadi serius kalau disepelekan.
Sebagai penulis di poltekkespalangkaraya.com, aku pengin ajak kamu ngobrol santai soal gimana caranya pakai lensa kontak dengan aman. Gak ribet kok, cukup dengan beberapa kebiasaan kecil yang kalau dilakukan rutin, bisa bikin mata tetap sehat tanpa drama merah-merah atau gatal yang ganggu.
1. Cuci Tangan Sebelum Sentuh Lensa
Ini poin paling dasar tapi sering banget dilupakan. Setiap kali mau pasang atau lepas lensa, pastiin tangan kamu udah dicuci bersih pakai sabun dan dikeringin dengan handuk bersih.
Tangan yang kotor bisa bawa bakteri atau virus langsung ke mata. Jadi, jangan pernah anggap remeh langkah ini ya, sekecil apapun.
2. Jangan Tidur Pakai Lensa Kontak
Tidur dengan lensa kontak masih nempel di mata? Big no! Ini bisa ngurangin suplai oksigen ke kornea dan jadi pintu masuk infeksi. Meski ada softlens yang katanya bisa dipakai semalaman, tetap lebih aman kalau dilepas dulu sebelum tidur.
Kalau kamu ketiduran saat masih pakai lensa dan mata jadi kering atau perih, jangan langsung dicopot. Tetesin dulu cairan pelumas mata biar lensa lebih mudah dilepas tanpa nyakitin kornea.
3. Bersihin dan Ganti Cairan Softlens Setiap Hari
Jangan pernah pakai ulang cairan softlens bekas kemarin! Itu sama aja kayak celupin lensa ke air penuh bakteri. Selalu bersihin lensa pakai cairan khusus (bukan air keran!) dan ganti cairan di tempat penyimpanan setiap hari.
Kalau kamu sering lupa, bisa set alarm atau tempel pengingat kecil di cermin kamar mandi. Biar jadi kebiasaan, bukan beban.
4. Ganti Tempat Softlens Secara Berkala
Tempat softlens juga harus diganti secara rutin, idealnya setiap 3 bulan. Soalnya meskipun kelihatannya bersih, tempat ini bisa jadi sarang kuman kalau dipakai terlalu lama.
Setelah pakai, kosongkan tempat lensa, bilas dengan cairan softlens, keringkan di udara terbuka, dan simpan dalam kondisi bersih.
5. Jangan Gunakan Softlens Melebihi Batas Pakai
Tiap lensa punya masa pakai yang udah ditentukan. Ada yang harian, mingguan, ada juga yang bulanan. Tapi jangan pernah maksa pakai lensa lebih lama dari seharusnya hanya karena “masih keliatan bagus”.
Lensa yang udah lewat masa pakainya bisa jadi kaku, gampang rusak, dan menyimpan bakteri. Jadi mending buang dan ganti yang baru daripada ambil risiko.
6. Hindari Pakai Softlens Saat Mandi atau Berenang
Air mandi dan kolam renang itu bukan tempat bersih buat lensa kontak. Banyak mikroorganisme yang bisa nyelip ke lensa dan akhirnya nyebabin infeksi serius seperti Acanthamoeba keratitis (sumpah ini gak enak banget).
Kalau kamu hobi berenang, lebih baik pakai kacamata renang yang rapat atau lepas lensa dulu sebelum nyebur.
7. Segera Lepas Lensa Kalau Mata Terasa Gak Nyaman
Kalau mata mulai perih, merah, atau terasa ganjel, langsung lepas lensa kontaknya. Jangan dipaksa terus dipakai, karena bisa jadi itu tanda awal iritasi atau infeksi.
Setelah dilepas, periksa kondisi lensa. Kalau kotor atau sobek, jangan dipakai lagi. Kalau gejalanya makin parah, langsung ke dokter mata ya, jangan ditunda-tunda.
Penutup
Lensa kontak memang praktis dan nyaman, tapi harus dipakai dengan tanggung jawab. Dengan kebiasaan bersih dan perawatan yang benar, kamu bisa pakai softlens tanpa takut mata kena infeksi.
poltekkespalangkaraya.com selalu dukung gaya hidup sehat buat semua pembacanya, termasuk urusan mata. Jadi, yuk rawat lensa dan jaga mata kita bareng-bareng. Mata sehat, gaya tetap oke!
