poltekkespalangkaraya.com – Saat lagi belanja di minimarket, pernah nggak kamu bingung pilih pasta gigi? Soalnya, mereknya banyak banget, variannya juga macam-macam—ada yang untuk gigi sensitif, pemutih, anti-karang, herbal, bahkan ada yang rasa buah. Akhirnya, yang diambil malah yang warnanya paling menarik atau yang lagi diskon. Padahal, memilih pasta gigi itu nggak bisa asal-asalan, lho. Sebagai…
poltekkespalangkaraya.com – Saat tubuh nggak bisa bergerak leluasa karena lumpuh, rasanya kayak kehilangan sebagian besar kendali atas hidup. Aktivitas yang dulu gampang banget dilakukan sendiri, sekarang jadi butuh bantuan orang lain. Tapi jangan salah, dengan perkembangan teknologi dan alat kesehatan, sekarang banyak banget alat bantu yang bisa memudahkan aktivitas sehari-hari pasien lumpuh. Alat-alat ini nggak…
poltekkespalangkaraya.com – Ketegangan di tulang belakang nggak selalu datang dari aktivitas fisik yang berat. Kadang, penyebab utamanya justru stres yang numpuk dari pikiran. Saat kita stres, tubuh secara otomatis menegang, termasuk bagian leher, bahu, dan punggung. Kalau dibiarkan, lama-lama tulang belakang bisa jadi korban dan mulai terasa pegal, kaku, bahkan nyeri. Untungnya, ada cara yang…
poltekkespalangkaraya.com – Saat lagi sakit atau demam, badan rasanya udah nggak karuan. Kepala berat, tenggorokan seret, badan pegal, dan satu lagi yang sering bikin nggak nyaman: bibir jadi super kering bahkan sampai pecah-pecah. Ini hal yang umum banget terjadi, tapi sering juga diabaikan karena kita fokusnya ke pemulihan tubuh aja. Padahal, bibir yang kering dan…
poltekkespalangkaraya.com – Saat gangguan psikotik datang, pikiran bisa berasa nggak terkendali. Tiba-tiba muncul suara yang nggak nyata, muncul ketakutan berlebihan, atau perasaan kalau dunia jadi aneh. Buat yang pernah mengalaminya, ini bukan hal sepele. Kadang, rasa cemas atau panik makin memperkeruh keadaan, apalagi kalau nggak tahu harus ngapain. Tapi tenang, bukan berarti kamu nggak bisa…
poltekkespalangkaraya.com – Pernah ketemu seseorang yang cara berpikirnya terasa agak “aneh” tapi mereka bukan orang jahat? Atau kamu ngobrol sama seseorang yang punya pandangan hidup unik banget, sampai kamu bingung harus nanggepin gimana? Bisa jadi, kamu lagi berinteraksi dengan orang yang mengalami gangguan kepribadian skizotipal. Mereka biasanya punya gaya bicara dan keyakinan yang nyeleneh, kadang…
poltekkespalangkaraya.com – Ada kalanya mood kita berubah-ubah kayak cuaca. Pagi senyum-senyum sendiri, siang mulai uring-uringan, malam malah jadi mellow. Kalau kayak gini terus, capek nggak sih? Nggak cuma bikin diri sendiri lelah, tapi juga bikin orang sekitar bingung. Ternyata, kestabilan mood itu bisa dijaga lewat rutinitas sederhana, lho. Aku nulis artikel ini karena pernah juga…
poltekkespalangkaraya.com – Pernah nggak sih udah rebahan, lampu udah mati, badan capek banget, tapi otak malah aktif mikir yang aneh-aneh? Pikiran soal masa lalu, ketakutan soal masa depan, atau kekhawatiran yang entah datang dari mana, semuanya tiba-tiba numpuk. Bukannya tidur, yang ada malah gelisah dan makin stres. Aku sendiri sering ngalamin yang kayak gitu, apalagi…
poltekkespalangkaraya.com – Rahang itu salah satu bagian tubuh yang kerjanya nonstop. Dari pagi sampai malam, dia bantu kita buat makan, ngomong, tertawa, sampai nguap. Tapi sayangnya, justru karena terlalu sering dipakai tanpa sadar kita juga bisa punya kebiasaan-kebiasaan yang malah bikin rahang jadi rusak pelan-pelan. Di poltekkespalangkaraya.com, aku sempat baca berbagai kebiasaan kecil yang sering…
poltekkespalangkaraya.com – Ngewarnain rambut itu seru banget, apalagi kalau hasilnya sesuai ekspektasi. Tapi sayangnya, warna rambut yang baru aja kinclong sering kali cepat banget pudar. Entah karena cara ngerawatnya salah, atau karena kurang perhatian pas rambut habis diwarnai. Aku juga pernah ngalamin. Baru seminggu cat rambut, warnanya udah mulai berubah jadi kusam. Setelah coba beberapa…
