poltekkespalangkaraya.com – Buat yang pernah atau sedang mengalami pankreatitis, pasti tahu rasanya betapa nggak nyamannya kalau pankreas mulai ‘ngambek’. Dari nyeri di perut bagian atas sampai mual berkepanjangan, semua bisa bikin aktivitas harian jadi terganggu. Salah satu cara paling penting buat bantu pemulihan pankreas adalah lewat asupan makanan. Tapi sayangnya, banyak yang masih cuek sama…
poltekkespalangkaraya.com – Kapalan di telapak kaki memang bukan penyakit serius, tapi bikin nggak nyaman banget. Rasanya kayak jalan di atas kerikil mini yang nempel terus-terusan. Kulit jadi tebal, keras, kadang juga bisa retak dan bikin sakit kalau ditekan. Biasanya muncul karena gesekan berulang, tekanan berlebih, atau sering pakai alas kaki yang nggak nyaman. Nah kabar…
poltekkespalangkaraya.com – Jamur kuku itu salah satu masalah yang cukup mengganggu, apalagi kalau udah muncul di kuku kaki. Warnanya jadi kuning kecoklatan, tekstur kuku berubah, bahkan kadang menebal dan terkelupas. Bukan cuma bikin nggak enak dilihat, tapi juga bikin nggak nyaman saat pakai sepatu atau jalan kaki. Masalahnya, jamur kuku ini bisa muncul tanpa kita…
poltekkespalangkaraya.com – Banyak orang kira alergi itu cuma bisa muncul saat berada di luar rumah, padahal udara di dalam ruangan pun bisa jadi biang keroknya. Mulai dari debu, bulu hewan peliharaan, jamur, sampai bahan kimia dari pengharum ruangan—semuanya bisa bikin bersin, gatal, atau sesak napas. Parahnya lagi, seringkali kita nggak sadar kalau udara yang kelihatan…
poltekkespalangkaraya.com – Setelah jerawat akhirnya minggat dari wajah, perjuangan belum selesai. Bekas-bekasnya yang bandel kadang butuh waktu lama banget buat hilang. Apalagi kalau udah bentuknya kehitaman atau merah-merah yang bikin makeup nggak nempel sempurna. Rasanya pengen cepet-cepet punya kulit mulus lagi, kan? Nah, kabar baiknya adalah ada banyak cara yang bisa kamu coba buat mempercepat…
poltekkespalangkaraya.com – Mimisan itu sering banget datang tiba-tiba. Lagi santai nonton TV, kerja, atau bahkan pas bangun tidur, tahu-tahu darah udah netes dari hidung. Kadang gak sakit, tapi bikin panik. Apalagi kalau mimisan sering kambuh tanpa sebab yang jelas, rasanya bikin khawatir juga. Sebenernya, mimisan bisa dicegah dengan cara-cara sederhana yang alami dan bisa kamu…
poltekkespalangkaraya.com – Setelah cabut gigi, banyak orang langsung merasa lega karena rasa sakit gigi akhirnya hilang. Tapi jangan senang dulu, proses penyembuhannya juga penting banget buat diperhatikan. Kalau gak hati-hati, luka bekas cabutan bisa berdarah lagi, bengkak, bahkan infeksi. Jadi, justru setelah cabut gigi, kita harus ekstra waspada. Nah, supaya luka bekas cabutan cepat sembuh…
poltekkespalangkaraya.com – Kaki itu tiap hari kerja keras, tapi sering banget luput dari perhatian. Padahal, dia yang paling sering bersentuhan langsung sama lantai, pakai sepatu tertutup, dan gampang banget jadi tempat tumbuhnya kuman, bakteri, bahkan jamur. Nggak heran kalau infeksi di kaki termasuk salah satu masalah kesehatan yang paling sering terjadi, mulai dari bau kaki,…
poltekkespalangkaraya.com – Tidur bukan hanya waktu untuk beristirahat, tetapi juga momen penting untuk memulihkan tubuh dan mengatur hormon. Ketika kita tidur, tubuh bekerja keras untuk memperbaiki sel, mengatur metabolisme, dan menyeimbangkan hormon. Namun, banyak dari kita yang masih bergumul dengan pola tidur yang tidak teratur, yang dapat mempengaruhi kesehatan hormonal dan kesejahteraan kita secara keseluruhan….
poltekkespalangkaraya.com – Dalam kehidupan yang serba cepat ini, kita seringkali dibombardir dengan berbagai tekanan yang bisa bikin kepala pening. Mulai dari pekerjaan, urusan rumah tangga, hingga masalah sosial, semua bisa menjadi sumber stres. Namun, tahukah Anda bahwa stres yang berkepanjangan tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tetapi juga fisik kita? Ya, stres dapat berkontribusi pada berbagai…
