poltekkespalangkaraya.com – Masuk usia 40-an itu seperti masuk babak baru dalam hidup. Banyak hal berubah, termasuk kondisi tubuh yang dulu fit tanpa banyak usaha, sekarang mulai ngambek kalau kurang gerak atau asal makan. Salah satu bagian tubuh yang paling sering “protes” adalah pinggang. Rasa pegal, nyeri, atau kaku di bagian itu bisa datang kapan aja,…
poltekkespalangkaraya.com – Memasuki usia 40-an emang bikin banyak orang mikir ulang soal kesehatan reproduksi mereka. Perubahan hormon, penurunan fungsi organ, dan berbagai tantangan kesehatan lainnya mulai bermunculan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkespalangkaraya.com, saya sering banget ketemu orang-orang yang bingung gimana cara menjaga kesehatan reproduksi di usia matang ini. Setelah ngobrol panjang sama dokter spesialis dan…
