Mengurangi Stres

poltekkespalangkaraya.com – Dalam kehidupan yang serba cepat ini, kita seringkali dibombardir dengan berbagai tekanan yang bisa bikin kepala pening. Mulai dari pekerjaan, urusan rumah tangga, hingga masalah sosial, semua bisa menjadi sumber stres. Namun, tahukah Anda bahwa stres yang berkepanjangan tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tetapi juga fisik kita? Ya, stres dapat berkontribusi pada berbagai…